開運ヨガ氣功教室MAKOTO
2024年 開運ヨガ氣功教室MAKOTOｰ真言ｰ(女性限定)・霊性開花ワークショップ
【今後の予定】
9月3日(火) 22時00分～23時 おとめ座新月ナイトワーク＜願望設定＆実現しよう＞＠オンライン開催
9月21日(土) 10時～11時30分 開運ヨガ氣功教室
10月19日(土) 10時～11時30分 開運ヨガ氣功教室
11月23日(土) 10時～11時30分 開運ヨガ氣功教室 ※第4週目の開催です
12月21日(土) 10時～11時30分 開運ヨガ氣功教室
【第９回 MAKOTO開運ヨガ氣功教室🌞】
テーマ＜未病を見つけて抜く練習－体の帯電を感じる－＞
8月は酷暑のためお休みだった教室、9月から年末まで毎月開催となります！
9月は季節が移り変わり、暑かった夏から少しずつ湿度や紫外線が増し、
秋の空気へと向かっていく狭間の月。
活発に働いていた(働き過ぎていた)自律神経がバランスを変えていく時期なので
胃腸の疲れ、虚脱感、食欲不振などの形で症状となって出てくる時期でもあります。
そのため、9月は脾経、胃腸や脾臓を中心に氣を補充して充実させると共に、
夏の間に体にたまっている静電気を見つけて、抜いていける氣の感じ方、
動かし方を練習していきます♬
この時期の帯電は炎症になりやすいので、夏の終わりに胃腸炎になったり、
感染症にかかりやすくなるような、電気がますます電気を呼んで
自分の思考すら邪魔をしてしまう静電気がたくさん帯電します。
余分な静電気は、未病のもと。
これからくる秋や冬を健やかに過ごす方法のひとつになるよう、
せめて教室で余分な静電気を体から抜いていただけたら嬉しいです😊
できれば、ご自分でも手当できるといいですね。
まずは練習、コツコツ知っていくことが大切です。
大周天、小周天もいつも通り練習してから、今回のテーマである
「未病を見つけて抜く練習」を行ってまいります。
ヨガや氣功が初めて、単純に楽しみたい方、深く知りたい方、
どなたでもご参加いただけますので、
ヨガや氣功にご興味があればぜひお越しください(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
ご参加楽しみにお待ちしております！
ご参考：参加者様の感想→https://ameblo.jp/piano-oto-koto/entry-12826140906.html
瞑想会レポ→https://ameblo.jp/piano-oto-koto/entry-12833023182.html
■日時 9月21日(土) 10時～11時30分※最長12時まで
■場所 さいたま市北区施設(JR宇都宮線土呂駅徒歩10分程度)
※詳細はお申し込み時にご案内いたします。
■参加費 3,500円※クラス受講生割引あり
■参加人数 5人程度
※オンライン参加ＯＫ。開催5日前までにお知らせください。
■服装 動きやすい服装、動きやすい靴(氣功は靴を履いて行います)
■持ち物 飲み物、防寒具(レッグウォーマー等)※必要な方
■実施メニュー※()内は目安時間
①ヨガポーズ＆呼吸の練習(35分)
②氣功導入練習※前回のおさらい、大周天、小周天など(10分)
③氣功で感じる電気、(30分)
④ヨガ＆氣功のミックスポーズで仕上げ(5分)
⑤クールダウン(10分)
■ご注意点
・参加者それぞれの感性にゆだねられるため、
意識の感じ方には個人差があります。
・持病等がある方は主治医にご確認のうえ、ご参加をお願いします。
・当日検温して平熱であることを確認してお越しください。
・体調が悪い場合は無理せずお休みしてください。
・動きやすい恰好でお越しください (ヨガウェアの必要はありません)
・ヨガマットはこちらで用意します。
・お支払いについてはお申し込み時にご案内いたします。
〈ご予約・お問い合せ〉
https://piano-oto-koto.shopinfo.jp/pages/5007152/blog
ヨガ・呼吸法の指導は、前回と同じくまさみ先生がアテンドします。
ヨガインストラクター：まさみ
blog: https://ameblo.jp/mtreeyoga/
IG: https://www.instagram.com/mtreeyoga/
＜参考記事＞KOTONEのブログから
■氣功・エネルギーワークについて
https://ameblo.jp/piano-oto-koto/theme-10113184405.html
■心と体＜病気の予防・養生など＞
https://ameblo.jp/piano-oto-koto/theme-10113184379.html
■霊視鑑定・霊性クラスご感想
https://m.amebaownd.com/#/sites/1321238/posts/editor/48190771
==開運ヨガ氣功教室のご案内==
23年10月より、ヨガ講師まさみ先生とコラボして
『開運ヨガ氣功教室』
を開設することになりました🎉
毎月第3土曜日の午前もしくは午後の定期開催です。
開運ヨガ氣功教室のコンセプトは、
「運氣は自分で調整する！」👏✨
運氣というのは、ざっくり申し上げると、
大気と、体力、人とのご縁から構成されます。
開運ヨガ氣功教室では、ヨガ講師まさみ先生のヨガと、
KOTONEの能力を支える氣功＆東洋医学を組み合わせて
体と心を深く動かし、癒し、本来あるべきご自分の状態に戻っていくよう促します。
あるべき状態に戻る…自分を思い出し、魂・潜在意識の浄化へと向かい、
もともと持っている潜在能力を引き出し、自ら「運命」「運氣」を切り開く！
それが開運ヨガ氣功教室が提供する空間、コンセプトです。
教室では、毎回テーマを変えて、運氣を感じる心身を目指し
体を動かすことから意識世界へとアプローチしていきます。
いくつかのヨガポーズで体を瞑想状態に導いてから、
氣功(呼吸、セルフタッチなど)を使って
意識の奥深くにアプローチし、ブロックを認知し、少しずつクリアにしていきます。
ヨガはポーズを取ることよりも、体を伸び縮みさせて、魂や潜在意識へアプローチできるよう
心身を準備することに重きを置いていきます。
まさみ先生の巧みなポーズ誘導で、ヨガ初心者から、ある程度体の動く方まで
同じ回の中でバリエーションを設けて対応します。
氣功は、呼吸法を始め、太極拳や、八卦掌、氣功的柔術の動きも少しずつ取り入れ、
ねじり、ひねり、上下左右前後と骨格を動かし、筋肉をゆるませていきます。
初心者から経験者の方まで、安心してご参加いただけるようにメニューを組んで、
心身のリフレッシュはもちろん、「氣」を扱うことで
直観や閃きも洗練され、潜在意識につながる霊性が開花していきます🌸
運氣は自分で引き寄せ、作っていくものです。
自分で出来ることを知ったり、増やすことができれば、
なにごとにも振り回されず、冷静に対処できる精神力が鍛えられます。
生きやすい人生を作るよう、一緒に練習してみませんか？
たくさんの情報に晒され、正解のない世界に突入している現代で、
生き抜く力を身に着けていきましょう。
場所は、さいたま市北区の施設や、大宮駅や浦和駅近辺のレンタルスペースをご用意します。
活動が広がっていけば、都内や、他の場所への出張なども考えていきます♬
＜参考記事＞KOTONEのブログから
■氣功・エネルギーワークについて
https://ameblo.jp/piano-oto-koto/theme-10113184405.html
■心と体＜病気の予防・養生など＞
https://ameblo.jp/piano-oto-koto/theme-10113184379.html
■霊視鑑定・霊性クラスご感想
https://m.amebaownd.com/#/sites/1321238/posts/editor/48190771
〈ご予約・お問い合せ〉
https://piano-oto-koto.shopinfo.jp/pages/5007152/blog
ヨガ・呼吸法の指導は、まさみ先生がアテンドします。
ヨガインストラクター：まさみ
blog: https://ameblo.jp/mtreeyoga/
IG: https://www.instagram.com/mtreeyoga/
■ご注意点
・参加者それぞれの感性にゆだねられるため、
意識の感じ方には個人差があります。
・持病等がある方は主治医にご確認のうえ、ご参加をお願いします。
・当日検温して平熱であることを確認してお越しください。
・体調が悪い場合は無理せずお休みしてください。
・靴を脱いで入るスタジオです。
・動きやすい恰好でお越しください (ヨガウェアの必要はありません)
・ヨガマットはこちらで用意します。
・お支払いについてはお申し込み時にご案内いたします。
※終了しました！次回をお楽しみに♪
【第８回 MAKOTO開運ヨガ氣功教室🌞】
テーマ＜自分で手当する氣功で免疫力ＵＰ⤴＞
7月は梅雨が明け、暑さが増してくる季節に移ってまいります。
外気の暑さや、冷房の冷えなど、気温の上下や湿気の影響がシビアな夏🍧
暑い夏を乗り越えられるよう、自分で手当する氣功で体内バランスを整え、
自然免疫力をＵＰさせていきましょう💡
手当するときにポイントになるのは、体内の水分バランス、「水」との付き合い方です。
「水」とは例えば、血液。リンパ液や間質液も水分ですね🌊
「氣」を集め、感じ、氣感から体内の水分、水の流れにアプローチして
痛みや不調、不快感を自分で手当していく考え方や方法を学んでみませんか😊
やり方はとっても簡単、ふわふわ～っと氣を高めて、優しく皮膚を撫で、
ヨガの捻るポーズで骨格と筋膜にもアプローチすることで
体内の水分の過不足が在るべき状態に戻ろうと動いていきます。
(自然免疫の力です✨)
4月から練習してきた大周天、6月に行った小周天を取り入れて
大気から感じるパワー、自分の内側から湧き起こるエネルギーをもとに
それらの「氣」を使って体の不調や不快な部分を癒し、
「氣」から「水」＝血液、血流、リンパ液の流れを感じて
未病から回復していける心身を作りましょう♪
ヨガや氣功が初めて、単純に楽しみたい方、深く知りたい方、
どなたでもご参加いただけますので、
ヨガや氣功にご興味があればぜひお越しください(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
ご参考：参加者様の感想→https://ameblo.jp/piano-oto-koto/entry-12826140906.html
瞑想会レポ→https://ameblo.jp/piano-oto-koto/entry-12833023182.html
■日時 7月20日(土) 10時～11時30分※最長12時まで
■実施メニュー※()内は目安時間
①ヨガポーズ＆呼吸の練習(40分)
②氣功導入練習※前回のおさらい、大周天、小周天など(10分)
③氣功・氣から水を感じるワーク(20分)
④ヨガ＆氣功のミックスポーズで仕上げ(10分)
⑤クールダウン(10分)
※終了しました！次回をお楽しみに♪
【第７回 開運ヨガ氣功教室🌞】
テーマ＜デトックスルートを作る(左右と上下の小周天)＞
6月は梅雨があり、湿度も温度も上がってくる時期ですね🌈☔
だんだんと湿度・温度が高くなってきて、熱や湿気が溜まり、重だるい感じ、
頭痛や湿疹となって邪気が体から出ていこうとすることもあります。
そんな「氣の渋滞」「水分の貯留」が起きやすい6月、
5月の大周天に続き、6月は小周天を練習します。
小周天の考えで、腕や脚、体幹部分にこまかい氣の流れ=「氣感」を養い、
体内のエネルギー的滞りを排出するデトックスルート(主に肝・腎経経)を
作っていこうと考えております。
(大周天のおさらいもします)
氣功だけで氣感を感じるのは場合によって難しいので
いつも通り、まさみ先生のヨガを通じて
体をよく解してからご自分の体の状態と向き合い、
そのあとで氣功の練習に入っていきます。
潮が満ち引きするように、小さな渦、小さな波が
自分の中でくるくるさらさらと巡り、
氣や血を充実させる…
潮が満ち引きするように、小さな渦、小さな波が
自分の中でくるくるさらさらと巡り、氣や血を充実させていく…✨
呼吸や血流の波に乗せて、皮膚や排泄を通じてデトックスを促しましょう。
ヨガでほぐれた体から、氣功の練習を行い、
ご自分の内側にある豊かな海水(塩分と水分、ミネラル)を感じて
余分なもの、余分な考えが体から自然へと帰っていきますように🌊
ヨガそのもの、氣功の不思議さも楽しみにご参加くださいませ😊
■日時 6月15日(土) 10時～11時30分
■実施メニュー※()内は目安時間
①ヨガポーズ＆呼吸の練習(40分)
②気功導入練習※前回のおさらい、大周天など(10分)
③気功・小周天＆デトックスワーク(20分)
④ヨガ＆気功のミックスポーズで仕上げ(10分)
⑤クールダウン(10分)
※終了しました！ご参加の皆様、ありがとうございました★
【第６回 開運ヨガ気功教室🌞】
テーマ＜色で感じる体調、体のメッセージ(大周天を練習しよう♪)＞
5月は今回は「大周天」と呼ばれる、「大気と自分のエネルギーが極めて自然に一体となる」、
気の巡りを練習していきます。起きていながら行う瞑想に近いです💡
大周天の体感を知ると、大気と自分自身が一緒になるので、
あらゆる情報と自分自身が一体となり、閃きを受け取りやすくなります。
大周天という大きな気の巡りを使うことで、自分が大いなる受信機となり、
余分なものと必要なものの交換(循環)が起きて、
今の自分にとって大切なことが自然と「分かる」体感が導かれます🌟
ストレスや、情報が多い現代だからこそ、ヨガで体と心をほぐし、
必要なものを受け取ることのできる心身づくりとして、気功・大周天を体験＆練習してみましょう♪
健全な心、皮膚内臓がいつまでも瑞々しくいられる開運体質への改善を目指します✨
ご参考：参加者様の感想→https://ameblo.jp/piano-oto-koto/entry-12826140906.html
瞑想会レポ→https://ameblo.jp/piano-oto-koto/entry-12833023182.html
■日時 5月18日(土) 10時00分～11時30分頃(90分程度)
■実施メニュー※()内は目安時間
①ヨガポーズ＆呼吸の練習(40分)
②気功導入練習※站椿、ゆらゆら体操など(10分)
③気功・大周天＆色で感じる体調ワーク(20分)
④ヨガ＆気功のミックスポーズで仕上げ(10分)
⑤クールダウン(10分)
【第５回 開運ヨガ気功教室🌞】
テーマ＜怒りをポジティブエネルギーに変える＞
3月は「肝臓」「肝気」を扱い、春を迎える体づくりを目指します。
肝臓は体のエネルギー＝気・血・心の巡りを整えてくれる重要な臓器。
血を貯蔵し、体が元気に動けるよう、特に「血」の分配を強力にサポートしています。
その肝臓に宿りやすい「気」は、「怒り」。
特に女性は肝気が強い方が多いので、カー！っと頭にきたり、
つい感情的にぶちまけてしまう経験がある人もいらっしゃることと思います。
3月はこの肝気、怒りのエネルギーを下に降ろし、丹田を通じて全身に送ってあげることで
怒りをネガティブな方向、攻撃的に使う面だけでなく
ポジティブに使っていける生命エネルギーに変換できるよう、
ヨガ＆気功のポーズで怒りの発散、活用に向けた心身を作っていきたいと思います♪
ポーズでは、「ひねる」「伸びる(伸ばす)」「片足重心」の練習を取り入れていく予定です。
どなた様もご参加いただけますし、ヨガや気功にご興味がある、体を知りたい、
体からのアプローチで開運＆霊性開花したい方は、ぜひご参加ください！😊
■日時 3月16日(土) 10時00分～11時30分頃(90分程度)
■実施メニュー※()内は目安時間
①ヨガポーズ＆呼吸の練習(40分)
②・気功導入練習※站椿、ゆらゆら体操など(10分)
③気功・経絡開閉ワーク＆片足重心の気功(20分)
④ヨガ＆気功のミックスポーズで仕上げ(10分)
⑤クールダウン(10分)
【第４回 開運ヨガ気功教室🌞】
テーマ＜腸の記憶をたどる旅＞
２月は陰極まり、エネルギーが内側に向かう究極の時期です。
この機会にご自分の大腸・小腸が抱える思いに気づき、「におい・香り」として気を感じ、
ヨガ＆気功的な動きから心身をデトックスしていきます。
普段お好きな香りで癒しを行っている方は、お気に入りの香りをお持ちいただいてもＯＫ！
また、ヒーリングの基礎の動き、考え方にも触れていきますので、
人を癒したい、治したい思いのある方のトレーニングにもなるかと思います♪
何よりもまずはご自分を知り、意識深く感じ、しがらみから解放されましょう✨
気功は波動砲💨の練習を取り入れてみますので、気の塊を感じつつ
参加者同士でも気のやり取りなど体感いただけたら嬉しいです😊
ご参考：第1回ご感想→https://ameblo.jp/piano-oto-koto/entry-12826140906.html
瞑想会レポ→https://ameblo.jp/piano-oto-koto/entry-12833023182.html
■日時 2月17日(土) 10時00分～11時30分頃(90分程度)
■実施メニュー※()内は目安時間
①ヨガポーズ＆呼吸の練習(40分)
②気功練習(10分)
③経絡の開閉ワーク＆波動砲の練習(20分)
④ヨガ＆気功のミックスポーズで仕上げ(10分)
⑤クールダウン(10分)
【第３回 開運ヨガ気功教室🌞】
テーマ＜自律神経を整えて快眠zzz＞
3回目では、ヨガで筋肉・筋膜をほぐし、気功や呼吸で体の深部をマッサージして
快眠へとつながる脱力を体感してまいります✨
知らずのうちに体には力が入っています。
「力み」の多い現代生活から、せめて思考・精神を解放し、脱力💓ふわふわ、開運体質になってみませんか？
腰や背中を中心に「ひねっていく」ヨガや気功の動きを取り入れて、
神経を外側からほぐし、脳の要らない設定やクセ、老廃物を流していきます♪
「脱力」のふぁんそう脳へと移行して、健やかに眠れる脳へ変わっていきましょう。
思い込みや、疲れを感じること、ちょっとした思考のクセに気づけばさらに幸運へ。
古い自分を手放し、新しい年の新しいご自分へと出会っていきましょう！
ご参考：第1回ご感想→https://ameblo.jp/piano-oto-koto/entry-12826140906.html
瞑想会レポ→https://ameblo.jp/piano-oto-koto/entry-12833023182.html
■日時 1月20日(土) 10時00分～11時30分頃(90分程度)
■実施メニュー※()内は目安時間
①グラウンディング＆センタリング(5分)
②ヨガポーズ＆呼吸の練習(40分)
③気功練習(20分)
④呼吸と八卦掌で体の深部をマッサージ(20分)
⑤クールダウン(5分)
【第２回 開運ヨガ気功教室🌞】
テーマ＜大気と生命から女性性を補う！＞
今回は冬至前の秋にぴったりのテーマ、＜大気と生命から女性性を補う！＞に取り組んでいきます。
ポイントは、骨盤底筋ワークとクンダリーニ！
内臓を全体的に引き上げ、チャクラを開き、ご自分の生命力を呼び覚ましましょう☆
第１回のご感想→https://ameblo.jp/piano-oto-koto/entry-12826140906.html
※12月は新月ナイトワーク実施のため、教室はお休みです。
※1月開催は20日(土)午前の予定
■日時 2023年11月18日(土) 10時00分～11時30分頃(90分程度)
【第１回 開運ヨガ気功教室🌞】
テーマ＜仙骨を揺らす：「ひらめき」の中で運気に触る＞
終了後、「運気」について座談会あり！
■日時 2023年10月21日(土) 10時00分～11時30分頃(90分程度)